オープン当初から「健康」 「発見」「表現」をテーマとして掲げ、今日に至っております。 スタジオ・キャストの考える「健康」は、本来誰もが持っている内なる心と身体のバランスがとれていることであると考えます。 「健康」であることは美に繋がりそれが人間の真の美しさであり、それにより新しい自分の「発見」が可能となり、さらには、なりたい自分を「表現」できるでしょう。 皆様の「健康」「発見」「表現」を最大限に引き出すお手伝いができればと思っております。
ピラティスは、体の奥深いところにある目に見えない筋肉に働きかけるのが大きな特徴です。 コアの筋肉を集中的に鍛えるので、正しく骨格姿勢をもたらし、体の中心に芯が通った、まさに体の内側からキレイになるエクササイズなのです。 さらにヨガでエネルギーと血液の流れも変化するので、体調も良くなります。 ピラティスには激しい動きは一つもありません。自分の体を意識的にコントロールしながら、ゆっくり正確に動かすことが基本です。 どなたでも、あらゆる年齢層の方、運動嫌いの方でも、幅広く愛されています。
キャストスタイルのピラティスとパワーヨガを組み合わせた独自のプログラムは、現代人にあったより理想のレッスンを提供するためにスタジオ・キャストで開発しました。 ニュートラルの姿勢を用いて、骨格の歪みを矯正し、柔軟性を高め、全身を引き締めていきます。そして、身体の余分な脂肪を燃やしていくボディメイクトレーニングです。
2500年の歴史を持つタイの伝統的なマッサージです。全身を流れるエナジーライン（セン）にそって刺激することで、血行やリンパの流れをスムーズにし、体調を整えていきます。 日常生活での疲れ、身体のむくみ、日々のストレス等が身体に優しく緩和します。自分がヨガを行う変わりに先生がヨガを行ってくれるプログラム。世界一気持ちのいいマッサージともネーミングが付けられるほどです。 タイ・チェンマイで習得した癒しの技で、心も身体もリセットできます。
大場久美子：以前は舞台に立たれていたそうですね。こちらのスタジオを始められたきっかけは何ですか。
大場：はい、私でもできるかしら…、それではお願いします。
