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「自宅でできる!オンラインダイエット」トレーニングから食事管理まで、完全オーダーメイドのダイエットプログラムがご自宅で受けられます。

 フィットネスクラブでのトレーナー時代に“運動だけでは痩せられない”と実感したSHINYA代表。そこで考案したのが食生活の改善もプラスしたプログラム「自宅でできる!オンラインダイエット」。メールを通じて効果的な指導が受けられると口コミで評判が広まり、事業を拡大してより広くサービスを提供している。


生稲晃子(以下、生稲)
「オンラインダイエット」という形を初めて知ったのですが、自宅にいながら運動や食事などをトータルでサポートしていただけるそうですね。


SHINYA
はい。インターネットや電話ができる環境であれば、全国どこでも「SHINYA BODY LABプログラム」が受けられます。毎日の食事内容・質問とトレーニング成果・質問等を送信していただき、その都度プロのインストラクターがチェックし分析してアドバイスを送信する流れです。自宅で簡単にできる筋力トレーニングとして、自身の体重を利用した独自のプログラムを提供しており、フードコントロールと併せて効果的なダイエットに導きます。


生稲
動画でインストラクターの動きを見ながらトレーニングできるわけですね。何度も再生して確認できる点も良いですね。外出の準備も要らないですし、好きな時間にノーメイクでOKなのは嬉しいポイントです。


SHINYA
特に女性は体型を気にしてプールやスポーツジムに通いにくいという声も多いので、そうした方にも適したサービスではないかと思います。中には「ジムで走るための身体をつくりたい」という目標の方もいらっしゃいますよ。ジムと併用されたり、食事だけ見てほしいという方、海外の方とも管理栄養士の監修や整形外科の先生のアドバイスもいただきながら、オンラインを通してサポートさせていただいています。


生稲
どのくらいの期間、利用すれば効果が出るのでしょうか。


SHINYA
体内の細胞は30日で入れ替わりますので、30日間コースを中心に7日間から60日間コースまで各種ご用意しています。最初のヒアリングで「腰が痛い」とか、「これは食べたい」というご要望を尊重して目標を設定するのですが、一人も目標に届かなかった方はいないです。例えば「1ヶ月でマイナス5キロ」と決めた場合、18時以降は食べないなど食事制限がありますが、インストラクターが付いていることとお金を払っていることで「守らなくてはいけない」という心理も作用するのですね。正直にレポートを送っていただき、私どもの指導に沿って取り組んでいただければ目標達成は難しくないです。


生稲
一人一人に合わせたサポートが皆さんのやる気スイッチを押してくれるわけですね。お付き合いで食べたり飲んだりする日があってもいいのですか?


SHINYA
はい。事前に相談を受けまして、「昼食を少なめにしてカロリー調整をした上で、思う存分食べて下さい」とお伝えしています。近頃は炭水化物抜きダイエットも注目されていますが、痩せてもリバウンドしがちですしエネルギーになる大切な栄養素ですので、一日の活動量を目安に野菜を中心にしたメニューにするなどして炭水化物も推奨しています。


生稲
今後、どのような展開はお考えですか?


SHINYA
可能であれば出張トレーニングやスタジオも持ちたいと思っています。リアルタイムでのサポートなども提供できたら面白いですね。お客様に気持ちよくご利用いただくために、私どもも一緒に成長してより良いサービスをご提供していきます。