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越谷市千間台のボディメイキングスタジオ。筋力アップから美肌、アンチエイジング、脂肪の燃焼など、身体作りのスペシャリストにお任せ下さい!


I'sのトレーナーは身体づくりのスペシャリスト!

パーソナル指導のメリットとして、個々の体力レベルや目的などに合わせてトレーナーが選択する為、無駄な運動や非効率的なフォームでトレーニングする事が無くなり、さらにその都度改善、向上が必要な所にアプローチしていくことが可能です。
完全予約制ですので、トレーナーと一緒に落ち着いた空間で集中してトレーニングを行えます。
「どのように運動すればいいか分からない」「今まで運動が続かなかった」「もっと身体を変えたい」など、是非パーソナルトレーニングの門を叩いてみて下さい。

誰でもモデル骨格に変えてシェイプアップできる 『ボディメイク』※女性限定

体脂肪が減りやすい体質を作る
脂肪は筋肉でエネルギーになり燃やされます。ボディメイクでは、全身の筋肉量を整えるトレーニングを行う事で、1日の代謝の70%を占める基礎代謝を増やすことで脂肪を消費しやすい身体を作っていきます。
部分的な体型の悩みを解消
身体のバランスの崩れからくる関節可動域の減少、日常的に特定の筋肉に負荷がかかり続けてしまう事で、体脂肪は落ちたけど、太ももだけが太いまま、二の腕だけスッキリしない、お腹だけがポッコリしているなどの部分的な崩れが生まれてきます。
この悩みに対し、気になる部位のトレーニングを沢山行う等の単純なことはせず、
身体の重心調整、筋力バランス調整、柔軟性バランス調整、関節角度調整、関節可動域改善などを行い、根本原因から悩みを解消していきます。
綺麗な姿勢を作っていく
いくらスリムになっていても猫背などの不良姿勢になっていては綺麗な身体には見えなくなってしまいます。
そんな姿勢を重心、筋力バランスの乱れ、柔軟性バランスの乱れを確認し、必要な部位へのトレーニングを行うことで正しい姿勢を身体に覚えさせていきます。

短時間で高い効果を期待できる『加圧トレーニング』

成長ホルモンの分泌増加
加圧トレーニング最大の特徴は成長ホルモンの分泌にあります!
成長ホルモンは身体の成長や細胞の活性化、血流増加、筋肉増強や若返りなど様々な作用を身体に起こしてくれるホルモンで、通常睡眠時や運動後に分泌されます。
東京大学大学院総合文化研究科で行われたの研究では、
加圧トレーニングをすることによって安静時の290倍分泌する事が証明されています。
筋力、筋肉量の増加
加圧トレーニングでは、通常トレーニングではとても苦労のいる刺激を短時間で与え、身体への負担が少なく、効率よく短期間で効果が表れます
美肌、アンチエイジングの促進
成長ホルモンの分泌増加により、細胞の活性化が促され肌の質が向上していきます。
また加圧後の肌への血流量の増加により代謝が促され、
若々しい状態をキープすることが出来、女性の悩みでもある冷え性などにも大きな効果が期待できます。
他にも身体の不調改善など、様々な効果を発揮します! 詳細はこちら

様々なニーズに応えるコースをご用意しました

運動する時間が中々取れない方や、空いた時間にトレーニングしたい方、体力に自信がなく初めての方などにオススメする、加圧トレーニングの特徴である短時間トレーニング『加圧トレーニング 30分コース』をはじめ、『加圧+シェイプアップ 45分コース』、加圧を使わない『パーソナルボディメイキング 30分コース』、その他『加圧ストレッチ 30分コース』など、様々なコースをご用意いたしました!
コースの詳細情報と各種料金はこちら

アクセス

所在地 〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西1-5-2 せんげん台KMビル502
TEL 048-973-0880
営業時間 火〜土曜日 10:00〜22:00 / 日曜日 10:00〜20:00
定休日 月曜日 ※年末年始などその他季節休館も御座います。
業務内容 ・パーソナルトレーニング ・加圧トレーニング ・加圧ストレッチ
対談 代表 井上 雅喜 / 代表チーフマネージャー 稲福 友則