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目的・レベルにあったトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで指導を行う個人向けのトレーナーです。

所在地 〒247-0072 神奈川県鎌倉市岡本1-21-24 浦田ビル2F [ 地図 ]
TEL 0467-43-1118
URL http://fiziks.jp/
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業務内容 パーソナルトレーニングスタジオ
代表 パーソナルトレーナー・栄養士・健康運動指導士 岩沢 幹雄
 

ダイエット・肉体改造 から 体質改善 まで

あなたの 理想・目標 の実現を、誠意をもって、責任をもって完全フォローアップさせていただきます。
主役はあなた自身です。一緒に頑張ってみませんか!
誠意を持って、責任を持って、フォローアップさせていただきます!

ボディメイクの最先端は『パーソナルトレーナー』!!

パーソナルトレーニングとは
その方の目的、レベルにあったトレーニングメニューを作成し、トレーニング時もマンツーマンで指導を行う個人向けのトレーニングです。
プロスポーツ選手やモデルなどの方々の間ではパーソナルトレーニングをされている方も多くなっているのですが、もっと幅広く一般の方、運動経験の少ない初心者の方、運動が苦手な方、一人ではなかなかトレーニングが続けられないという方にも是非ご利用していただきたいと思っています。
1回75分 4000円 (学生 3000円) ただいま初回お試し無料です
【 前払いチケットがお得です 】
10回 29500円 (学生 19500円、 高校生まで 14500円) 5回分もございます。
キックボクササイズ
ウエスト、にのうでなど全身の引き締めやストレス発散の効果は絶大! 心の病の症状改善効果も! 護身術にも!
食生活診断
栄養士があなたの食生活を完全チェック! トレーニングと食生活の改善がすすめば万全です!
腰、肩、お身体のケア・メンテナンス
カラダのゆがみを整え、 筋肉の緊張、神経の圧迫をゆるめて つらい症状を解消、快適なお身体に!
腰、肩、背中、首、ひざ、ひじ、手首などの お身体の不調や 冷え性、不眠、めまい、頭痛、筋肉痛、そのほか パニック障害、パーキンソン病、などの症状の改善効果の実績がございます。
くわしくはこちらのHPをご覧ください 出張も致します



ゲスト 原史奈

 健康のため、また美容のために運動をしたいと考えている人は多い。しかしいざとなると、「どんな運動をしたらいいのか」「それが自分に合っているのか」と悩んでしまうもの。そんな人々のニーズに応えた、一人一人の目的に合わせてフォローアップしてくれる『パーソナルトレーニングスタジオ』があると聞いて体験してみた。

原 史奈:こちらのスタジオは、一般のフィットネスジムとはどのように違うのでしょうか。
岩沢幹雄:『パーソナルトレーナー』がいるというのが、第一の特徴でしょう。一般的なジムでは、運動をしていてもそれが本当に自分の目的に合っているのか、その運動が効いているのかわからず、続かなくなる事が多くあります。当スタジオでは、パーソナルトレーナーがその人の目的に合わせて、1時間から1時間半のメニューを組み立て、またその日の体調にも合わせて運動の密度も設定します。トレーナーは栄養士の資格もっていますので、食生活改善のアドバイスもしています。
:実は芸能界でも『パーソナルトレーナー』をつけている方がいます。芸能人は仕事柄プライバシーを重視したいのですが、みなさんどんな目的で来られているのでしょうか。
岩沢:やはり“やせたい”という女性が多いですね。でも最近は“体質改善”を目的にした方も増えてきています。他にも腰や肩、首などの不調や不眠、めまいを改善したいなど様々です。冷え性に悩む方も、適切なトレーニングでかなり改善されます。また体を動かす事でストレス解消になったり、精神面でも楽になったとおっしゃる方もおられます。
:運動をして体をほぐすといろんな良い効果があるんですね。私は首から背中のあたりが疲れやすいのです。アドバイスしていただけますか?
岩沢:簡単なエクササイズをお教えします。ボートをこぐようにして、腕と背中を後ろに引き、肩甲骨を引きつけるようにしてください。ゆっくりでいいですよ。だんだん温まってくるでしょう。血行がよくなり体脂肪も燃焼しやすい状態になるので、有酸素運動前のとてもよいウォームアップにもなります、さらに有酸素運動の前に引き締めエクササイズもおこなえると完璧です。
:ほんと、ポカポカしてきて首から背中が楽になったみたいです。
岩沢:他にこちらでお勧めしているのは『キックボクササイズ』です。 キックやパンチの動きはウエスト・にのうでをはじめ全身の引き締めに効果絶大です。それに加えて、この運動の後は気分がスカッとしますよ。「ストレス発散になり、主人に優しく接するようになれました」という主婦の方もおられました。昨今はストレスをため込んで、心の病になる方も少なくありません。そのような方々にもおすすめです。こちらのボディケア・メンテナンスでパニック障害の症状が改善された例もあります。自分に合ったトレーニングを行い、体と心を解放できる場としてこのスタジオをぜひ活用していただきたいと思っています。